Beauty Tips In Hindi For Hair: सुन्दर, लम्बे और घने बाल काफी लडकियों के साथ-साथ लडको भी पसंद है|अगर आप भी अपने बालो में ये सब गुण चाहती हैं तो पढ़ते रहिये इस आर्टिकल को|
दोस्तों एक बात मै बताना चाहूंगी की आपकी बालो की लम्बाई आपके जेनेटिक फैक्टर पर भी depend करता है| अक्सर जब हम किसी के लम्बे बाल देखते हैं तो हमे ख़ुशी होती है और फिर हम बोलते हैं – “काश हमारे भी ऐसे ही बाल होते”|दोस्तों लम्बे बाल आप भी पा सकते हैं बस थोड़ी maintenance की ज़रुरत होगी|चलिए जानते हैं कुछ long and silky hair tips in hindi |
Beauty Tips In Hindi For Hair |Tips for long hair in one month in hindi
दोस्तों यह बात सच है की बाल रातो-रात लम्बे नहीं होंगे और ये भी फिक्स है की एक माह में आपके बाल सिर्फ 1/2 इंच ही बढ़ेंगे| लेकिन अगर आप निचे दिए गये hair care tips in hindi को अच्छे से पढ़ के फॉलो करेंगे तो यक़ीनन आपके बाल की growth में स्पीड आएगी|तो चलिए जानते हैं hair care tips –
- आज कल बालो को सुन्दर बनाने के चक्कर में हम ना जाने कितने तरह के शैम्पू , तेल और कंडीशनर का use करते हैं, जिसने हमारे बाल और खराब हो जाते हैं| आप नियमतः हफ्ते में कम से कम दो बार तेल से मालिश करे अपने बालो की|
- अपने खान पान का ध्यान रखे, अगर आप nonveg खाते हैं तो मछली ज्यादा से ज्यादा खाए इससे आपके बाल काले भी होंगे और आपके बालो में चमक भी आएगी|
- कंडीशनर की जगह आप अपने बालो में शैम्पू के बाद दही का प्रयोग करे| इससे आपके बाल मुलायम होंगे|
- alovera का जितना हो सके उतना use करे| चाहे खाने में, चाहे तो उसका जूस पिए या फिर उसके शैम्पू और कंडीशनर का use करे|
- अगर आपको अंडे की बदबू खराब ना लगती हो, तो आप अंडे और निम्बू के रस को मिला कर लगाये|
कैसे बनाये beauty tips in hindi for hair के इस घोल को – अंडा और निम्बू
- अपने बालो की लम्बाई के हिसाब से आप अंडे का पिला हिस्सा(योल्क) को निकल के सिर्फ सफ़ेद हिस्से को एक कटोरी में निकाल ले|
- एक निम्बू का रस उसमे मिलाये|
- अच्छे से मिक्स कर ले|
- अपने बालो को धुलने से पहले आप कंघी कर के सुलझा ले|
- और अपने बालो में अपने हाथ की मदद से उस मिक्सचर को अपने बालो पर लगाये|
- इस घोल को आप 20 मिनट तक लगे रहने दे|
- उसके बाद आप बालो को शैम्पू से साफ़ कर ले|
Tips – इस ट्रिक को आप बाल धुलने के अगले दिन try करे और सिर्फ हफ्ते में एक बार ही try करे|
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दोस्तों अब आप google पर Hair care tips in Marathi भी सर्च कर के पढ़े और बताये गये नियम को फॉलो कीजिये|
Diet For Healthy Hair | खूबसूरत बालो के लिए डाइट प्लान
Protein-Rich Diet in Hindi:
- अंडा
- दही
- सोया प्रोडक्ट्स – Tofu, Soy Milk
- मेवे और बीज – Nuts & Seeds
- दालें और राजमा
- 2 अंडे रोज़ खाए, इनसे आपके बालो को प्रोटीन मिलेगा|
- हरी पत्ती वाली सब्जिया ज़रूर खाए|
- खट्टे फल खाने से आपके बालो को विटामिन c मिलेगा|
Vitamins & Minerals Diet in Hindi:
- Vitamin A: के लिए गाजर, शकरकंद, पालक और पपीता खाएं।
- Vitamin C: के लिए संतरा, नींबू, स्ट्रॉबेरी और अमरूद खाएं – ये बालों में कोलेजन उत्पादन को बढ़ाते हैं।
- Vitamin E: के लिए बादाम, अखरोट और एवोकाडो खाएं – यह बालों की चमक बनाए रखता है।
- Iron: के लिए हरी पत्तेदार सब्जियां, चुकंदर और गुड़ खाएं – जिससे आपके बालों की जड़ें मजबूत बनी रहें।
- Zinc: के लिए काजू, चना, और मूंगफली खाएं – ये आपको डैंड्रफ से बचाने में मदद करते हैं।
- Omega-3 Fatty Acid: के लिए मछली (सैल्मन, ट्यूना), अखरोट और अलसी के बीज खाएं – ये आपके बालों को हेल्दी और घना बनाते हैं।
Note: दोस्तों खाने के साथ-साथ आपको तनाब से भी दूर रहना चाहिए| तनाब का सीधा असर आपके बालो और आपके चेहरे पर पड़ता है|काफी लोगो समय से पहले गंजे हो जाते हैं, वजह से तनाब| सफेद बालो होने की वजह भी तनाब ही है|
जानिए कुछ skin care tips hindi में, और फॉलो कर पाए glowing स्किन सिर्फ कुछ दिनों में|दोस्तों आप इसे Hair care tips for men के तौर पर भी पढ़ कर फॉलो कर सकते हैं|
आज का मेरा ये आर्टिकल beauty tips in hindi for hair यही समाप्त होता है|आप चाहे तो इस आर्टिकल को अपने प्यारे दोस्तों के साथ social media से शेयर कर सकते हैं|
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