अगर आपका भी सपना है लम्बे और घने बाल, तो Hair Growth Tips In Hindi के इस आर्टिकल को पढ़े| आज कल हमारी लाइफस्टाइल इतनी वयस्त हो गई है की हम अपने बालो के लिए समय ही नहीं निकाल पाते| प्रदुषण और हेयर प्रोडक्ट्स हमारे बालो को बहुत डैमेज करते हैं| ज़रुरत है की हम अपने बालो के लिए समय निकाले और उनकी सही तरह से देख भाल कर सके| तो आइये जानते हैं “home remedies for hair growth and thickness”
Hair Growth Tips in Hindi | Hair Growth Food
नियमित रूप से ध्यान देने से कुछ ही समय में आपके बाल बढ़ने भी लगेंगे और सुन्दर भी दिखेंगे|
- दोस्तों आज मै आपको tips for long hair in one month शेयर करने जा रही हूँ|
- आज मै आपको यह भी बताउंगी की क्या-क्या खाने से आपके बालो ज़ल्दी लम्बे होंगे|
तो चलिए जाने कुछ अनोखे hair growth tips in hindi जिससे आप अपने बालो को ज़ल्दी बढ़ा सके|
- बालो की treaming – 2-3 महीने के गैप पर अपनी बालो की treaming ज़रूर कराए| इससे आपके दो मुहे बाल हटेंगे और आपकी बालो की ग्रोथ बढ़ेगी|
- हेयर मास्क – कंधे से निचे के बालो को शैम्पू और कंडीशनर से सही पोषण नहीं मिल पता है जितनी ज़रुरत है|
बालो का मास्क कैसे बनाये –
- दो अंडे फोड़ के उसका पिला हिस्सा अलग कर दे|
- उसमे एक निम्बू का रस मिलाये|
- साथ ही दो चमच दही भी मिलाये|
- सभी चीजों को अच्छे से मिक्स कर ले|
कैसे लगाये इस हेयर मास्क –
- इस hair मास्क को आप धुले हुए बालो में ही लगाये|
- आप चाहे तो youtube पर विडियो भी देख कर सिख सकते हैं इस मास्क को लगाने का तरीका|
- मास्क को सिर्फ 20 मिनट के लिए ही बालो पर लगाये रखे|
- उसके बाद आप अपना सर धुल ले और फिर एक बार शैम्पू का भी प्रयोग करे|
ये था एक hair growth home remedies जिससे आपके बालो को सही तत्व मिलेंगे और आपके बाल स्वस्थ भी दिखेंगे|
- Skulp Therepy – ज़रुरत है की बालो का जड़ साफ़ रहे, इसलिए जब आप शैम्पू करते हैं अपनी उंगलियो से 2-3 मिनट तक अच्छे से मालिश करे|इससे आपके जो नए बाल आयेंगे उसमे एक अलग तरह की चमक होगी|
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चलिए जानते Hair Growth Food For Long Hairs
- बालो की सही बढ़ोतरी के लिए ज़रूरी है की आपके बालो को सारे पोस्तिक अहार मिले|
- सबसे जायदा ज़रूरी है की आपके बालो में प्रोटीन की मात्रा अच्छी हो|
जानिए क्या-क्या खाने से आपके बालो में प्रोटीन की मात्रा की बढ़ोतरी होगी –
अंडा
दूध
दही
मछली
हरी पत्ती वाली सब्जिया
आवला
बदाम
स्प्रोउट
इन सभी चीजों के साथ आप नारियल पानी पिए और पानी भी ज्यादा मात्रा में पिए|
बालों को लंबा और घना बनाने के घरेलू नुस्खे | Hair Growth Tips in Hindi
1. नारियल तेल और मेथी का तेल – Coconut Oil & Fenugreek Oil
- नारियल तेल में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। नारियल तेल का नियमित उपयोग करने से यह आपके बालों को गहराई से पोषण देता है और उन्हें स्वस्थ व मजबूत बनाता है।
- मेथी बालों की जड़ों को मजबूत करती है और बालों का झड़ना कम करती है।
कैसे इस्तेमाल करें?
नारियल तेल और मेथी का तेल का इस्तेमाल कैसे करें? मेथी के दानों को नारियल तेल में 15-20 मिनट तक तेज आंच पर उबालें। ठंडा होने के बाद इसे बालों की जड़ों में 5-10 मिनट तक अच्छी तरह मालिश करके लगाएं। लगाने के बाद कम से कम 30 मिनट के लिए छोड़ दें, ताकि मेथी बालों की जड़ों में समा जाए।
2. आंवला और शिकाकाई – Amla & Shikakai for Hair Growth
- आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है। एक आंवले में 10 संतरे जितना विटामिन सी होता है। यदि आप आंवले का नियमित उपयोग करते हैं, तो यह आपके बालों को मजबूती देता है। विटामिन सी से संबंधित बालों की समस्याओं को दूर करता है और बालों को दोबारा काले व घने बनाता है।
- शिकाकाई आपके बालों को प्राकृतिक रूप से साफ, स्वस्थ और मजबूत बनाता है। यह बालों में डैंड्रफ खत्म करता है, बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है और बालों में रूखेपन को कम करता है।
कैसे इस्तेमाल करें?
आंवला और शिकाकाई का इस्तेमाल कैसे करें? आंवला और शिकाकाई को सुखाकर पाउडर बना लें। इस पाउडर को दही में अच्छी तरह मिलाकर बालों में लगाएं। 10-15 मिनट तक बालों की मालिश करें, ताकि पेस्ट अच्छी तरह लग जाए। फिर बालों को 30 मिनट के लिए सूखने के लिए छोड़ दें। सूखने के बाद बालों को धो लें।
3. एलोवेरा जेल और प्याज का रस – Aloe Vera & Onion Juice
- एलोवेरा आपके बालों को डीप मॉइस्चराइज़ करता है और इसकी प्राकृतिक गुण बालों से रूसी हटाने में मदद करते हैं।
- प्याज के रस में सल्फर की भरपूर मात्रा होती है। यदि आप प्याज के रस का नियमित उपयोग करते हैं, तो आप देखेंगे कि आपके बाल काफी तेजी से बढ़ने लगे हैं।
कैसे इस्तेमाल करें?
एलोवेरा जेल और प्याज का रस का इस्तेमाल कैसे करें? प्याज और एलोवेरा को एक बाउल में लेकर दोनों का अच्छी तरह पेस्ट बना लें। 5-7 मिनट तक दोनों को अच्छी तरह मिलाएं। फिर अपने बालों को एलोवेरा जेल और प्याज के रस के पेस्ट से 30 मिनट तक अच्छी तरह मालिश करें और बालों की जड़ों में अच्छी तरह लगाएं।
ये थे natural hair growth tips जिससे आपके बाल कम समय में ज़ल्दी बढ़ेंगे| आप ऊपर शेयर किये गये hair growth tips in hindi को नियमित रूप से फॉलो करे|ज़ल्दी की आपके बाल सुन्दर, मजबूत और लम्बे दिखने लगेंगे|
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